Σίτος Σκληρός Αποφλοιωμένος

Σιτάρι αποφλοιωμένο. Προέρχεται από σκληρό σιτάρι. Δεν θέλει μούλιασμα και βράζει εύκολα. Συνιστάται σε συνταγές για υγιεινή διατροφή καθώς είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες.

Διατροφικά Στοιχεία ανά 100gr:

Ενέργεια 1408kJ/333kcal
Λίπος 2 g
Κορεσμένα 0,3 g
Μονοακόρεστα 0,4 g
Πολυακόρεστα 1,2 g
Υδατάνθρακες 61 g
Ζάχαρη 0,6 g
Ινα 12 g
Πρωτεΐνες 11 g
Σίδηρο 2,60 mg
18,6% των ΠΠΑ

Διατροφικά Στοιχεία ανά 70g:

Ενέργεια 12 %
Λίπος 2 %
Κορεσμένα 1 %
Υδατάνθρακες 16 %
Ζάχαρη <1 ή 0 %
Πρωτεΐνες 15 %
Νάτριο <1 ή 0 %
GDA: % της Ενδεικτικής Ημερήσιας Πρόσληψης (GDA) με βάση δίαιτα 2.000 θερμίδων την ημέρα.

Μοιραστείτε: