Φασόλια ΜέτριαΦασόλια Μέτρια

Τα Μέτρια Φασόλια είναι η κλασσική επιλογή για μία απολαυστική φασολάδα.
Μπορούν να μαγειρευτούν το ίδιο επιτυχημένα με όλους τους τρόπους γι’αυτό και είναι ιδιαίτερα αγαπητά.

Διατροφικά Στοιχεία ανά 100gr:

Ενέργεια 1164kJ/278kcal
Λιπαρά 2,3 g
Κορεσμένα 0,5 g
Μονοακόρεστα 0,2 g
Πολυακόρεστα 1,7 g
Υδατάνθρακες 31 g
Σάκχαρα 2,4 g
Εδώδιμες Ίνες 30 g
Πρωτεΐνες 22 g
Αλάτι 0,02 g
Σίδηρο 6,25 mg
49,1% των ΠΠΑ

Διατροφικά Στοιχεία ανά 200gr:

Διατροφικά Στοιχεία ανά 70g:

Ενέργεια 10 %
Λιπαρά 2 %
Κορεσμένα 2 %
Υδατάνθρακες 8 %
Σάκχαρα 2 %
Πρωτεΐνες 31 %
Αλάτι 0 %
Σίδηρο 31 %
GDA: % της Ενδεικτικής Ημερήσιας Πρόσληψης (GDA) με βάση δίαιτα 2.000 θερμίδων την ημέρα.

Μοιραστείτε: