Φασόλια Μέτρια

Φασόλια λευκά, μεσόσπερμα και λεπτόφλουδα. Βράζουν εύκολα και είναι κατάλληλα για φασολάδα και σαλάτες.

Διατροφικά Στοιχεία ανά 100gr:

Ενέργεια 1291kJ/307kcal
Λίπος 2,4 g
Κορεσμένα 0,5 g
Μονοακόρεστα 0,2 g
Πολυακόρεστα 1,7 g
Υδατάνθρακες 37,0 g
Σάκχαρα 2,7 g
Εδώδιμες Ίνες 24,3 g
Πρωτεΐνες 22,4 g
Αλάτι 0,02 g
Σίδηρο 6,88 mg
49,1% των ΠΠΑ

Διατροφικά Στοιχεία ανά 200gr:

Διατροφικά Στοιχεία ανά 70g:

Ενέργεια 11 %
Κορεσμένα 2 %
Σάκχαρα 2 %
Πρωτεΐνες 31 %
GDA: % της Ενδεικτικής Ημερήσιας Πρόσληψης (GDA) με βάση δίαιτα 2.000 θερμίδων την ημέρα.

Μοιραστείτε: