Τα Φασόλια Χονδρά, γνωστά και ως τσαλιά, έχουν πλούσια υφή και μεστή γεύση.
Κορυφαία επιλογή για χορταστικές σούπες, αλλά και ως συστατικό σε σαλάτες.
Διατροφικά Στοιχεία ανά 100gr:
Ενέργεια
1174kJ/280kcal
Λιπαρά
1,9 g
Κορεσμένα
0,2 g
Υδατάνθρακες
31 g
Σάκχαρα
3,0 g
Εδώδιμες Ίνες
29 g
Πρωτεΐνες
21 g
Αλάτι
0,01 g
Σίδηρο
6,89 mg
44,6% των ΠΠΑ
Διατροφικά Στοιχεία ανά 200gr:
Διατροφικά Στοιχεία ανά 70g:
Ενέργεια
10 %
Λιπαρά
2 %
Κορεσμένα
1 %
Υδατάνθρακες
8 %
Σάκχαρα
2 %
Πρωτεΐνες
29 %
Αλάτι
0 %
Σίδηρο
34 %
GDA: % της Ενδεικτικής Ημερήσιας Πρόσληψης (GDA) με βάση δίαιτα 2.000 θερμίδων την ημέρα.
