Φακές ΧονδρέςΦακές Χονδρές

Οι Ψιλές Φακές αποτελούν κορυφαία διατροφική επιλογή. Τις βρίσκουμε σε σούπες, σαλάτες, συνοδευτικά, ή ακόμα και εναλλακτικά του κιμά στα μακαρόνια.

Διατροφικά Στοιχεία ανά 100gr:

Ενέργεια 1300kJ/309kcal
Λίπος 1,8 g
Κορεσμένα 0,4 g
Υδατάνθρακες 36 g
Σάκχαρα 1,2 g
Εδώδιμες Ίνες 24 g
Πρωτεΐνες 25 g
Αλάτι 0,02 g
Σίδηρο 7,23 mg
44,6% των ΠΠΑ

Διατροφικά Στοιχεία ανά 200gr:

Διατροφικά Στοιχεία ανά 70g:

Ενέργεια 11 %
Λίπος 2 %
Κορεσμένα 1 %
Υδατάνθρακες 10 %
Σάκχαρα 1 %
Πρωτεΐνες 35 %
Σίδηρο 36 %
GDA: % της Ενδεικτικής Ημερήσιας Πρόσληψης (GDA) με βάση δίαιτα 2.000 θερμίδων την ημέρα.

Μοιραστείτε: