Κωδικος: N/A

Φακές λεπτόσπερμες. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και αποτελούν πηγή σιδήρου. Είναι ιδανικές για σούπα , σαλάτες και ως συνοδευτικό σε πιάτα κρεατικών.

Διατροφικά Στοιχεία ανά 100gr:

Ενέργεια 1278kJ/304kcal
Λίπος 1,8 g
Κορεσμένα 0,3 g
Μονοακόρεστα 0,5 g
Πολυακόρεστα 1,0 g
Υδατάνθρακες 34,3 g
Ζάχαρη 1,6 g
Ινα 26,4 g
Πρωτεΐνες 24,5 g
Σίδερο 6,24 mg
44,6% των ΠΠΑ

Διατροφικά Στοιχεία ανά 70g:

Ενέργεια 11 %
Λίπος 2 %
Κορεσμένα 1 %
Υδατάνθρακες 9 %
Ζάχαρη 1 %
Πρωτεΐνες 34 %
GDA: % της Ενδεικτικής Ημερήσιας Πρόσληψης (GDA) με βάση δίαιτα 2.000 θερμίδων την ημέρα.

Μοιραστείτε: