Κωδικος: N/A

Φακές πλατύσπερμες. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και αποτελούν πηγή σιδήρου. Είναι ιδανικές για σούπα , σαλάτες και ως συνοδευτικό σε πιάτα κρεατικών.

Διατροφικά Στοιχεία ανά 100gr:
Ενέργεια 1415kJ/335kcal
Λίπος 1,5 g
Κορεσμένα 0,3 g
Μονοακόρεστα 0,4 g
Πολυακόρεστα 0,8 g
Υδατάνθρακες 51,3 g
Ζάχαρη 1,5 g
Ινα 11,8 g
Πρωτεΐνες 23,1 g
Σίδερο 6,24 mg
44,6% των ΠΠΑ
Διατροφικά Στοιχεία ανά 70g:
Ενέργεια 12 %
Λίπος 2 %
Κορεσμένα 1 %
Υδατάνθρακες 14 %
Ζάχαρη 1 %
Πρωτεΐνες 32 %
Νάτριο 1 %
GDA: % της Ενδεικτικής Ημερήσιας Πρόσληψης (GDA) με βάση δίαιτα 2.000 θερμίδων την ημέρα.
Μοιραστείτε: