Κωδικος:
N/A
Τα κουκιά έχουν ιδιαίτερο άρωμα και γεύση. Μαγειρεμένα με πολλούς τρόπους όπως σε σούπες, πουρέ και σαλάτα.
Διατροφικά Στοιχεία ανά 100gr:
Ενέργεια
1319kJ/313kcal
Λιπαρά
1,8 g
Κορεσμένα
0,8 g
Μονοακόρεστα
0,5 g
Πολυακόρεστα
0,5 g
Υδατάνθρακες
39 g
Σάκχαρα
0,0 g
Εδώδιμες ίνες
19 g
Πρωτεΐνες
26 g
Σίδερο
4,39 mg
31,4% των ΠΠΑ
% ΠΠΑ*Ανά μερίδα 70g:
Ενέργεια
13 %
Λιπαρά
2 %
Κορεσμένα
3 %
Υδατάνθρακες
12 %
Πρωτεΐνες
42 %
Νάτριο
1 %
ΠΠΑ : Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400KJ/2000kcal)
