Κωδικος: N/A

Τα κουκιά έχουν ιδιαίτερο άρωμα και γεύση. Μαγειρεμένα με πολλούς τρόπους όπως σε σούπες, πουρέ και σαλάτα.

Διατροφικά Στοιχεία ανά 100gr:
Ενέργεια 1319kJ/313kcal
Λιπαρά 1,8 g
Κορεσμένα 0,8 g
Μονοακόρεστα 0,5 g
Πολυακόρεστα 0,5 g
Υδατάνθρακες 39 g
Σάκχαρα 0,0 g
Εδώδιμες ίνες 19 g
Πρωτεΐνες 26 g
Σίδερο 4,39 mg
31,4% των ΠΠΑ
% ΠΠΑ*Ανά μερίδα 70g:
Ενέργεια 13 %
Λιπαρά 2 %
Κορεσμένα 3 %
Υδατάνθρακες 12 %
Πρωτεΐνες 42 %
Νάτριο 1 %
ΠΠΑ : Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400KJ/2000kcal)
Μοιραστείτε: