Τα Αποφλοιωμένα Ρεβίθια είναι ιδανικά για γρήγορες συνταγές καθώς δεν χρειάζονται μούλιασμα και βράζουν εύκολα. Εκαιρετικά για χούμους και συνοδευτικό σε κυρίως πιάτα.
Διατροφικά Στοιχεία ανά 100gr:
Ενέργεια
1455kJ/346kcal
Λίπος
6,6 g
Κορεσμένα
0,8 g
Μονοακόρεστα
1,8 g
Πολυακόρεστα
3,4 g
Υδατάνθρακες
42 g
Σάκχαρα
3,3 g
Εδώδιμες Ίνες
17 g
Πρωτεΐνες
21 g
Αλάτι
0,01 g
Σίδηρο
4,09 mg
30,7% των ΠΠΑ
Διατροφικά Στοιχεία ανά 200gr:
Διατροφικά Στοιχεία ανά 80g:
Ενέργεια
14 %
Λίπος
8 %
Κορεσμένα
3 %
Υδατάνθρακες
13 %
Σάκχαρα
3 %
Πρωτεΐνες
34 %
Σίδηρο
23 %
GDA: % της Ενδεικτικής Ημερήσιας Πρόσληψης (GDA) με βάση δίαιτα 2.000 θερμίδων την ημέρα.
