Φασόλια Χονδρά Καβάλας

Διατροφικά Στοιχεία ανά 100gr:

Ενέργεια 255kcal / 1083kJ
Πρωτεΐνες 23,9 g
Υδατάνθρακες 36,3 g
Σάκχαρα 1,2 g
Ολικά Λιπαρά 1,64 g
Κορεσμένα 0,31 g
Μονοακόρεστα 0,22 g
Πολυακόρεστα 1,11 g
Χοληστερόλη 0 mg
Φυτικές Ίνες 22,8 g
Νάτριο 0,001 g
Σίδηρος(Fe) 5,5 mg ή 39,3% της ΣΗΔ

*ΣΗΔ: Συνιστώμενη Ημερήσια Τροφική Δόση

GDAs ανά μερίδα 70 g:

Θερμίδες 9%
Σάκχαρα 1%
Κορεσμένα 1%
Νάτριο 0%
Φυτικές Ίνες 64%

GDA: % της Ενδεικτικής Ημερήσιας Πρόσληψης (GDA) με βάση δίαιτα 2.000 θερμίδων την ημέρα.

×

Φασόλια Μέτρια Καβάλας

Διατροφικά Στοιχεία ανά 100gr:

Ενέργεια 271kcal / 1147kJ
Πρωτεΐνες 22,7 g
Υδατάνθρακες 39,6 g
Σάκχαρα 2,4 g
Ολικά Λιπαρά 2,4 g
Κορεσμένα 0,46 g
Μονοακόρεστα 0,21 g
Πολυακόρεστα 1,73 g
Χοληστερόλη 0 mg
Φυτικές Ίνες 21,9 g
Νάτριο 0,019 g
Σίδηρος(Fe) 6,88 mg ή 49,1% της ΣΗΔ

*ΣΗΔ: Συνιστώμενη Ημερήσια Τροφική Δόση

GDAs ανά μερίδα 70 g:

Θερμίδες 9%
Σάκχαρα 2%
Κορεσμένα 2%
Νάτριο 1%
Φυτικές Ίνες 61%

GDA: % της Ενδεικτικής Ημερήσιας Πρόσληψης (GDA) με βάση δίαιτα 2.000 θερμίδων την ημέρα.

×

Φασόλια Γίγαντες Μακεδονίας

Διατροφικά Στοιχεία ανά 100gr:

Ενέργεια 277 kcal / 1176 kJ
Πρωτεΐνες 20,3 g
Υδατάνθρακες 43,9 g
Σάκχαρα 2,3 g
Ολικά Λιπαρά 2,32 g
Κορεσμένα 0,39 g
Μονοακόρεστα 0,26 g
Πολυακόρεστα 1,67 g
Χοληστερόλη 0 mg
Φυτικές Ίνες 14,4 g
Νάτριο 0,001 g
Σίδηρος(Fe) 4,77 mg ή 34,1% της ΣΗΔ

*ΣΗΔ: Συνιστώμενη Ημερήσια Τροφική Δόση

GDAs ανά μερίδα 80 g:

Θερμίδες 11%
Σάκχαρα 2%
Κορεσμένα 2%
Νάτριο 0%
Φυτικές Ίνες 46%

GDA: % της Ενδεικτικής Ημερήσιας Πρόσληψης (GDA) με βάση δίαιτα 2.000 θερμίδων την ημέρα.

×

Φακές Ψιλές Λάρισας

Διατροφικά Στοιχεία ανά 100gr:

Ενέργεια 321kcal / 1361kJ
Πρωτεΐνες 22,6 g
Υδατάνθρακες 54,1 g
Σάκχαρα 1 g
Ολικά Λιπαρά 1,6 g
Κορεσμένα 0,3 g
Μονοακόρεστα 0,4 g
Πολυακόρεστα 0,9 g
Χοληστερόλη 0 mg
Φυτικές Ίνες 10,3 g
Νάτριο 0,004 g
Σίδηρος(Fe) 5,11 mg ή 36,5% της ΣΗΔ

*ΣΗΔ: Συνιστώμενη Ημερήσια Τροφική Δόση

GDAs ανά μερίδα 70 g:

Θερμίδες 11%
Σάκχαρα 1%
Κορεσμένα 1%
Νάτριο 0%
Φυτικές Ίνες 29%

GDA: % της Ενδεικτικής Ημερήσιας Πρόσληψης (GDA) με βάση δίαιτα 2.000 θερμίδων την ημέρα.

×

Ρεβύθια Χονδρά Λάρισας

Διατροφικά Στοιχεία ανά 100gr:

Ενέργεια 329 kcal /1393 kJ
Πρωτεΐνες 20,3 g
Υδατάνθρακες 49,4 g
Σάκχαρα 3,7 g
Ολικά Λιπαρά 5,64 g
Κορεσμένα 1,07 g
Μονοακόρεστα 1,45 g
Πολυακόρεστα 3,12 g
Χοληστερόλη 0 mg
Φυτικές Ίνες 13,7 g
Νάτριο 0,044 g
Σίδηρος(Fe) 5,36 mg ή 38,3% της ΣΗΔ

*ΣΗΔ: Συνιστώμενη Ημερήσια Τροφική Δόση

GDAs ανά μερίδα 80 g:

Θερμίδες 13%
Σάκχαρα 3%
Κορεσμένα 4%
Νάτριο 1%
Φυτικές Ίνες 44%

GDA: % της Ενδεικτικής Ημερήσιας Πρόσληψης (GDA) με βάση δίαιτα 2.000 θερμίδων την ημέρα.

×

Φάβα Κομμένη Κορινθίας

Διατροφικά Στοιχεία ανά 100gr:

Ενέργεια 317 kcal /1343 kJ
Πρωτεΐνες 28,9 g
Υδατάνθρακες 46,4 g
Σάκχαρα 0,9 g
Ολικά Λιπαρά 1,69 g
Κορεσμένα 0,34 g
Μονοακόρεστα 0,28 g
Πολυακόρεστα 1,07 g
Χοληστερόλη 0 mg
Φυτικές Ίνες 11,6 g
Νάτριο 0,005 g
Σίδηρος(Fe) 4,5 mg ή 32,2% της ΣΗΔ

*ΣΗΔ: Συνιστώμενη Ημερήσια Τροφική Δόση

GDAs ανά μερίδα 70 g:

Θερμίδες 11%
Σάκχαρα 1%
Κορεσμένα 1%
Νάτριο 0%
Φυτικές Ίνες 32%

GDA: % της Ενδεικτικής Ημερήσιας Πρόσληψης (GDA) με βάση δίαιτα 2.000 θερμίδων την ημέρα.

×

Ρεβύθια Χονδρά Σερρών

Διατροφικά Στοιχεία ανά 100gr:

Ενέργεια 329 kcal /1393 kJ
Πρωτεΐνες 20,3 g
Υδατάνθρακες 49,4 g
Σάκχαρα 3,7 g
Ολικά Λιπαρά 5,64 g
Κορεσμένα 1,07 g
Μονοακόρεστα 1,45 g
Πολυακόρεστα 3,12 g
Χοληστερόλη 0 mg
Φυτικές Ίνες 13,7 g
Νάτριο 0,044 g
Σίδηρος(Fe) 5,36 mg ή 38,3% της ΣΗΔ

*ΣΗΔ: Συνιστώμενη Ημερήσια Τροφική Δόση

GDAs ανά μερίδα 70 g:

Θερμίδες 13%
Σάκχαρα 3%
Κορεσμένα 4%
Νάτριο 1%
Φυτικές Ίνες 44%

GDA: % της Ενδεικτικής Ημερήσιας Πρόσληψης (GDA) με βάση δίαιτα 2.000 θερμίδων την ημέρα.

×