Φασόλια Γίγαντες

Διατροφικά Στοιχεία ανά 100gr:

Ενέργεια 253kcal / 1072kj
Πρωτεΐνες 20,4 g
Υδατάνθρακες 38 g
Σάκχαρα 3,8 g
Ολικά Λιπαρά 2,14 g
Κορεσμένα 0,31 g
Μονοακόρεστα 0,22 g
Πολυακόρεστα 1,61 g
Χοληστερόλη 0 mg
Φυτικές Ίνες 22,8 g
Νάτριο 0,018 g
Σίδηρος(Fe) 5,12 mg ή 36,6% της ΣΗΔ

*ΣΗΔ: Συνιστώμενη Ημερήσια Τροφική Δόση

GDAs ανά μερίδα 80 gr:

Θερμίδες 10%
Σάκχαρα 3%
Κορεσμένα 1%
Νάτριο 1%
Φυτικές Ίνες 73%

GDA: % της Ενδεικτικής Ημερήσιας Πρόσληψης (GDA) με βάση δίαιτα 2.000 θερμίδων την ημέρα.

×

Φασόλια Χονδρά

Διατροφικά Στοιχεία ανά 100gr:

Ενέργεια 234kcal / 992kj
Πρωτεΐνες 22 g
Υδατάνθρακες 32,4 g
Σάκχαρα 1,4 g
Ολικά Λιπαρά 1,83 g
Κορεσμένα 0,36 g
Μονοακόρεστα 0,12 g
Πολυακόρεστα 1,35 g
Χοληστερόλη 0 mg
Φυτικές Ίνες 24,5 g
Νάτριο 0,005 g
Σίδηρος(Fe) 5,1 mg ή 36,7% της ΣΗΔ

*ΣΗΔ: Συνιστώμενη Ημερήσια Τροφική Δόση

GDAs ανά μερίδα 70 gr:

Θερμίδες 8%
Σάκχαρα 1%
Κορεσμένα 1%
Νάτριο 0%
Φυτικές Ίνες 69%

GDA: % της Ενδεικτικής Ημερήσιας Πρόσληψης (GDA) με βάση δίαιτα 2.000 θερμίδων την ημέρα.

×

Φασόλια Μέτρια

Διατροφικά Στοιχεία ανά 100gr:

Ενέργεια 271kcal / 1147kj
Πρωτεΐνες 22,7 g
Υδατάνθρακες 39,6 g
Σάκχαρα 2,4 g
Ολικά Λιπαρά 2,4 g
Κορεσμένα 0,46 g
Μονοακόρεστα 0,21 g
Πολυακόρεστα 1,73 g
Χοληστερόλη 0 mg
Φυτικές Ίνες 21,9 g
Νάτριο 0,019 g
Σίδηρος(Fe) 6,88 mg ή 49,1% της ΣΗΔ

*ΣΗΔ: Συνιστώμενη Ημερήσια Τροφική Δόση

GDAs ανά μερίδα 70 gr:

Θερμίδες 9%
Σάκχαρα 2%
Κορεσμένα 2%
Νάτριο 1%
Φυτικές Ίνες 61%

GDA: % της Ενδεικτικής Ημερήσιας Πρόσληψης (GDA) με βάση δίαιτα 2.000 θερμίδων την ημέρα.

×

Φασόλια Ψιλά

Διατροφικά Στοιχεία ανά 100gr:

Ενέργεια 242 kcal/ 1028 kJ
Πρωτεΐνες 21,7 g
Υδατάνθρακες 35,1 g
Σάκχαρα 1,5 g
Ολικά Λιπαρά 1,66 g
Κορεσμένα 0,35 g
Μονοακόρεστα 0,23 g
Χοληστερόλη 0 mg
Φυτικές Ίνες 29,7 g
Νάτριο 0,018 g
Σίδηρος(Fe) 6,9mg ή 49% της ΣΗΔ

*ΣΗΔ: Συνιστώμενη Ημερήσια Τροφική Δόση

GDAs ανά μερίδα 70 gr:

Θερμίδες 8%
Σάκχαρα 1%
Κορεσμένα 1%
Νάτριο 1%
Φυτικές Ίνες 83%

GDA: % της Ενδεικτικής Ημερήσιας Πρόσληψης (GDA) με βάση δίαιτα 2.000 θερμίδων την ημέρα.

×

Φασόλια Χονδρά Alubias

Διατροφικά Στοιχεία ανά 100gr:

Ενέργεια 234kcal / 992kj
Πρωτεΐνες 22 g
Υδατάνθρακες 32,4 g
Σάκχαρα 1,4 g
Ολικά Λιπαρά 1,83 g
Κορεσμένα 0,36 g
Μονοακόρεστα 0,12 g
Πολυακόρεστα 1,35 g
Χοληστερόλη 0 mg
Φυτικές Ίνες 24,5 g
Νάτριο 0,005 g
Σίδηρος(Fe) 5,1 mg ή 36,7% της ΣΗΔ

*ΣΗΔ: Συνιστώμενη Ημερήσια Τροφική Δόση

GDAs ανά μερίδα 70 g:

Θερμίδες 8%
Σάκχαρα 1%
Κορεσμένα 1%
Νάτριο 0%
Φυτικές Ίνες 69%

GDA: % της Ενδεικτικής Ημερήσιας Πρόσληψης (GDA) με βάση δίαιτα 2.000 θερμίδων την ημέρα.

×