Φακές Ψιλές

Διατροφικά Στοιχεία ανά 100gr:

Ενέργεια 312kcal / 1324kj
Πρωτεΐνες 22,9 g
Υδατάνθρακες 52,2 g
Σάκχαρα 1,2 g
Ολικά Λιπαρά 1,29 g
Κορεσμένα 0,22 g
Μονοακόρεστα 0,34 g
Πολυακόρεστα 0,73 g
Χοληστερόλη 0 mg
Φυτικές Ίνες 11,2 g
Νάτριο 11,2 g
Σίδηρος(Fe) 0,022 g

*ΣΗΔ: Συνιστώμενη Ημερήσια Τροφική Δόση

GDAs ανά μερίδα 70 gr:

Θερμίδες 11%
Σάκχαρα 1%
Κορεσμένα 1%
Νάτριο 1%
Φυτικές Ίνες 31%

GDA: % της Ενδεικτικής Ημερήσιας Πρόσληψης (GDA) με βάση δίαιτα 2.000 θερμίδων την ημέρα.

×

Φακές Χονδρές

Διατροφικά Στοιχεία ανά 100gr:

Ενέργεια 312kcal / 1324kj
Πρωτεΐνες 22,9 g
Υδατάνθρακες 52,2 g
Σάκχαρα 1,2 g
Ολικά Λιπαρά 1,29 g
Κορεσμένα 0,22 g
Μονοακόρεστα 0,34 g
Πολυακόρεστα 0,73 g
Χοληστερόλη 0 mg
Φυτικές Ίνες 11,2 g
Νάτριο 0,022 g
Σίδηρος(Fe) 6,24 mg ή 44,6% της ΣΗΔ

*ΣΗΔ: Συνιστώμενη Ημερήσια Τροφική Δόση

GDAs ανά μερίδα 70 gr:

Θερμίδες 11%
Σάκχαρα 1%
Κορεσμένα 1%
Νάτριο 1%
Φυτικές Ίνες 31%

GDA: % της Ενδεικτικής Ημερήσιας Πρόσληψης (GDA) με βάση δίαιτα 2.000 θερμίδων την ημέρα.

×

Φακές Κόκκινες

Διατροφικά Στοιχεία ανά 100gr:

Ενέργεια 378kcal / 1597kj
Πρωτεΐνες 25 g
Υδατάνθρακες 59 g
Σάκχαρα 2 g
Ολικά Λιπαρά 2,2 g
Κορεσμένα 0,4 g
Μονοακόρεστα 0,5 g
Πολυακόρεστα 1,1 g
Χοληστερόλη 0 mg
Φυτικές Ίνες 11 g
Νάτριο 0,02 g
Σίδηρος(Fe) 5,94 mg ή 42% της ΣΗΔ

*ΣΗΔ: Συνιστώμενη Ημερήσια Τροφική Δόση

GDAs ανά μερίδα 70 g:

Θερμίδες 13%
Σάκχαρα 2%
Κορεσμένα 1%
Νάτριο 0%

GDA: % της Ενδεικτικής Ημερήσιας Πρόσληψης (GDA) με βάση δίαιτα 2.000 θερμίδων την ημέρα.

×

Φακές Μαύρες Beluga

Διατροφικά Στοιχεία ανά 100gr:

Ενέργεια 384kcal / 1625kj
Πρωτεΐνες 25 g
Υδατάνθρακες 63 g
Σάκχαρα 2 g
Ολικά Λιπαρά 1,1 g
Κορεσμένα 0,2 g
Μονοακόρεστα 0,2 g
Πολυακόρεστα 0,5 g
Χοληστερόλη 0 mg
Φυτικές Ίνες 11 g
Νάτριο 0,02 g
Σίδηρος(Fe) 6,51 mg ή 46,5% της ΣΗΔ

*ΣΗΔ: Συνιστώμενη Ημερήσια Τροφική Δόση

GDAs ανά μερίδα 70 gr:

Θερμίδες 13%
Σάκχαρα 2%
Κορεσμένα 1%
Νάτριο 0%

GDA: % της Ενδεικτικής Ημερήσιας Πρόσληψης (GDA) με βάση δίαιτα 2.000 θερμίδων την ημέρα.

×